不幸だと感じている30代女性がすぐに幸せになれる方法

この記事「不幸だと感じている30代女性がすぐに幸せになれる方法」を書いた人

ペンネーム：あんこちゃん
プロフィール：30代主婦です。数年前に人生がどん底だと感じていました。しかし、不思議な体験をしてから考え方が変わり、そこから人生が変わっていったのです。
考え方が変わったことで起こる出来事も変化するということを体験しました。
自らの経験を元に不幸だと感じている人がどうすれがすぐに幸せになれるのかを紹介したいと思い書きました。

感謝できることを見つける

今すぐ幸せになりたいのなら、日々感謝できることを見つけるのがおすすめです。

現代は何かと便利な世の中です。
欲しいものがあればすぐに買える環境にいますし、食べ物にも困りません。

寂しいと思えば携帯電話で誰かとすぐにつながることができます。
このような恵まれた環境にいるのにも関わらず、私たち人間はいつも不満を抱きがちです。

あれが足りない、誰かにこんなことを言われた、など不満を探すのが上手なのです。
不満を見つけらるのなら、その逆の感謝もすぐに見つけられるはずです。

感謝できることといっても、何か特別なものでなくても構いません。
たとえば、
「食べたいものが食べられて感謝。」
「寝る場所があって感謝。」
「働く場所があって感謝。」
「家族が健康で感謝。」
などのような当たり前にある出来事に感謝をするのです。

身の回りで感謝できることを自ら探すと、自分はなんて恵まれているんだろうと気づきます。
このような当たり前の出来事は失った時に大切さを知ります。

実は当たり前だと思っていたものにこそ、感謝に溢れた神様からのギフトかもしれません。

幸せを見つける

感謝と同じように、実は幸せも自ら見つけることができます。

幸せを手に入れるというと、宝くじに当選したとか、大金を拾ったとか、好きな人から告白されたなどのような心躍るような出来事を期待してしまうかもしれません。

しかし、そのような幸せは一瞬の気持ちの高ぶりに過ぎません。
その時は満足しますが、時が経てば味わった興奮から覚めてまた別の幸せを求めて探しに行くのです。まさに幸せの青い鳥を追いかけている状態なのです。

これでは一向に幸せは訪れません。幸せはどこかからやってくるものと思っていると不幸の始まりです。
幸せは自分で見つけるのです。

自分は今不幸だと思っている人は、目の前にある幸せに気づくことから始めてみましょう。
「食事がおいしかった。」「健康な体で生活できている。」「通勤途中でかわいいお花を見つけた。」「気持ちよく目覚めることができた。」などで大丈夫なのです。

すると不幸だと思っていた自分は、本当は恵まれていて幸せだったということに気がつきます。
実は幸せな日々を過ごしていたのに自ら不幸を数えて不満を抱きながら生きていたのです。

自分を楽しませる

毎日がつまらない、不幸だと感じているのなら、自分で自分を楽しませてみましょう。

感謝や幸せと同じで、楽しいことは待っているのではなく自分で見つけるのです。
いつやってくるかわからない楽しい出来事を待っているなんて時間がもったいないでしょう。

そんなことをしていたらあっという間に年月は経ってしまいますし、いつまでもつまらない日々のままです。
自分を楽しませることも難しくありません。

たとえば普段は買わないようなちょっと贅沢なパンやケーキを買ってみる、いつもより長い時間半身浴をして丁寧にボディケアをしてみる、自分のためにきれいなお花を買ってみる、つまらない通勤時間は自分が好きな音楽をイヤホンで聴きながら過ごす、などです。
海外旅行に行ったり、高価なアクセサリーや洋服を購入したりするのだけが楽しいことだと決めつけてはいないでしょうか。
そう思ってると、自分には楽しみにかけるお金や時間なんてないから無理だと考えて、不幸の始まりになってしまいます。

高額な費用をかけなくても、どこか遠くへ足を運ばなくても楽しみは見つけられます。
小さなことからでも自分の気持ちがワクワクするような出来事を自ら起こしていくのです。

毎日自分を楽しませることを心掛けていると、つまらない日々を過ごす必要はなくなるでしょう。